Tantric Dance – Free Flow – Zondag 14 juni – Nijmegen

ALLEEN VOOR GEVORDERDE DANSERS

Deze workshop is singles en (gelegenheids)stellen die al Tantric Dance ervaring hebben, om volop te kunnen dansen. In de grote zaal van het Cordium, met een zachte judomat als ondergrond, zodat we volop de ruimte hebben om te dansen.

Ben je beginner? Kies dan voor de Celebration of Adventure variant, waarbij je begeleid wordt naar deze dans.

Alleen voor een gevorderde danser? Maar…wanneer ben je nu gevorderd?

Op het moment dat je:
– 5 tot 10 keer een ‘normale’ Tantric Dance editie hebt bijgewoond kun je al meedoen en ben je van harte welkom. Je kent dan de basis en gaat op zo’n avond kilometers maken.

Let dan wel op:
– Ga geen technieken uitproberen waar je de uitleg niet van hebt gehad!
– Richt je bijvoorbeeld op je ademhaling en onderzoek wat dieper en verder uitademen doet in de dans
– Wees alert op je grenzen
– Sla regelmatig een dans over (dit voorkomt dat je overprikkeld raakt)
– Je zult lagen van Tantric dance tegenkomen die je nog niet kende, dit kan raken

Twijfel je of je wel goed genoeg bent, en voldoe je aan die 5 tot 10 keer? Dan ben je aan het worstelen met een belemmerende overtuiging. Kom het dan zeker een keer ervaren.

Je behoort pas helemaal tot een gevorderde Tantric dancer als je:

– Al een aantal jaren regelmatig Tantric dance doet OF
– Je hebt de verdieperstraining gevolgd (in Den Bosch (Met Anita Witteveen en Hein Van Den Heuvel), Utrecht (bij Rakesh Mijling) of in Amsterdam (bij Elfriede Van Der Sanden)
– Je weet wat ademhaling in de dans doet en dit kunt toepassen
– Je (zo goed als) feilloos je grenzen aan kunt geven, zonder schuldgevoel of verhalen in je hoofd

Heb je tot nu toe alleen Ecstatic dance, 5 ritme dansen of Biodanza gedaan? Dit kan een hele fijne basis zijn om een keer Tantric Dance te komen doen, je weet dan al hoe je lijf vanuit zichzelf op verschillende soorten muziek beweegt. Je bent dan GEEN gevorderde TANTRIC dancer… deze manier van dansen heeft echt andere aspecten waar je rekening mee dient te houden.

Merk je: ik wil wel, maar vind je jezelf nog niet gevorderd?

Belangrijk:
– Je bent altijd vrij om ‘nee’ te zeggen, een ‘nee’ dient ook altijd gerespecteerd te worden
– Je mag me altijd benaderen, ook als je denkt (of misschien juist dan!) dat ik niet gestoord wil worden
– Gedurende de avond zal er een check-in moment zijn. Je kunt dan eventueel uitspreken wat je nodig hebt of wat er geraakt is.

Dit is speciaal voor mensen die:

– Tantric dance ervaring hebben
– Hun grenzen kunnen aangeven
– Zichzelf kunnen dragen
– Gebruik maken van hun adem tijdens het dansen
– Verantwoording nemen voor hun eigen proces
– Moe worden van steeds het voorbereidende stuk te doen en een demo te kijken
– Lekker veel tantric dance in 1 avond willen doen

OPBOUW VAN DE AVOND

– We beginnen de avond met een intentie ronde en het zakken in je lijf in verbinding met jezelf.
– In het midden is er een check-in moment gevolgd door een drink/plas pauze waarin met elkaar gedeeld kan worden waar je tegen aanloopt of wat je nog graag zou willen ervaren.
– We eindigen de avond met een deelronde.

Ik dans gedurende de avond zelf mee en zal de playlist zo inrichten dat er wisseltijd is en het op tijd stopt (aan al het mooie komt een einde). Er zal geen spaceholder zijn.

Er staat thee, water met wat lekkers voor je klaar.

PRAKTISCH

Zondag 14 juni 2026

INLOOP vanaf 18.45, zodat je vast kunt omkleden
START: 19:00, fijn als je op tijd bent
Beoogde eindtijd: 22.00

Waar: Cordium Nijmegen, zaal: De Verheldering

Op zondag is er vrij parkeren na 18.00

Meenemen:
– Jezelf met alles wat er is
– Makkelijk zittende kleding
– Soms is een fris T-shirt fijn, zeker als je veel zweet

NB: Er is geen restitutie op de ticket mogelijk, wel kan je je ticket overdragen naar iemand anders. Laat je het dan even weten?