Tantric Dance – Adem en beweeg

Deze workshop is met een kleine groep van maximaal 14 deelnemers. Voor beginners en gevorderden, singles en (gelegenheids)stellen, vooral voor jezelf om nog meer in je lijf te kunnen zakken en van je lijf te kunnen genieten.

Deze keer met als thema: Zacht
Vaak kleuren mijn avonden plezier en energie. Hoe zou dat zijn als dat plezier en die energie mag zakken in zachtheid. De zachtheid van een aanraking, of zachte klanken van pianomuziek? Wat rustigere muziek dan je wellicht van mij gewend bent.

De bouwstenen van tantra: ademhaling en beweging. Wanneer je ademhaling of beweging blokkeert, blokkeert ook je systeem. Hoe zou het zijn om te kunnen blijven ademen en bewegen? Ook (of misschien juist) als het moeilijk wordt, oncomfortabel is? Wat blijft er dan over van dat vervelende gevoel als je erdoorheen kunt ademen en bewegen?

De bouwstenen van Tantric dance: Dansen met polariteiten, adem en grenzen. De polariteiten worden versterkt doordat er een persoon met een blinddoek danst: de volger, degene zonder blinddoek is de leider. Wat kom jij daarin tegen? Durf je je over te geven aan jouw leider, durf je je grenzen aan te geven? Durf je als leider de dans echt te leiden, Ben je echt aanwezig of steeds afgeleid? En voor zowel leider als volger: Durf je jezelf helemaal te geven in deze ene dans? Of is er iets dat je tegenhoudt? Gedachten kunnen voorbij komen met oordelen en afwijzingen. Doe ik het wel goed genoeg?

Tantric dance is een manier om te onderzoeken wat bij je past, hoe jij in het leven ademt en beweegt. Om bewust te worden waar het nog schuurt en wat makkelijk gaat.

Wat oncomfortabel is, is voor iedereen anders. Ik ga dit niet bewust opzoeken, maar je wel tools geven om in je lijf te kunnen zakken als het oncomfortabel wordt, zodat je erdoorheen kunt bewegen.

PRAKTISCH

Zondag 21 december 2025

INLOOP vanaf 18.45
START: 19:00, fijn als je er op tijd bent
Beoogde eindtijd: 22.00

Waar: Cordium Nijmegen, zaal: De Ontmoeting

Meenemen:
– Jezelf met alles wat er is
– Makkelijk zittende kleding
– Soms is een fris T-shirt fijn, zeker als het warm is

NB: Er is geen restitutie op de ticket mogelijk, wel kan je je ticket overdragen naar iemand anders. Laat je het dan even weten?